生活中的所有事情大抵都是如此，所谓的熟能生巧就是这个道理。
对于篮球运动员尤其是一号位的球员来说，控球，也就是对球的掌控能力是其在场上安家立命的根本所在，在一对一防守的情况下一名1号位球员无法将球安然无恙的带过半场，那他就不是一名合格的组织后卫。
这一点都做不到又谈何运球过人，将球传到球该去的地方呢。
钟南大力拍了一会篮球找了找感觉，然后便按照自己日常训练计划逐项训练起来，左右手单手运球、双手体前交叉运球、背后运球、胯下运球...由此可见，钟南对于自己的控球训练要求还是很严格的。
同其他位置的球员不太一样，1号位的职责赋予了控球后卫与众不同的角色，因此作为一名后卫，要是想在场上出人头地，进入球队轮换甚至说是坐稳首发的位置投篮、突破或传球其至少需要占一项。
斯蒂芬·库里、凯里·欧文这些后卫为什么如此知名，就是因为他们本身具有的一项能力就非常突然，当然以上二者都可谓是全能型1号位球员，他们都是美职篮的牌面。
此时已经接近早上六点了，刚刚进行完球性训练的他身上的卫衣早已经被汗水浸湿，钟南的额头上布满了汗珠，不时的还会落下几滴打到地板上，他已经在球场上呆了将近一个小时了。
“呼”，钟南下了场，坐在场边歇息了一会，紧接着便再次拿起脚下的篮球走到了罚球线上，看样子他这是要进行今天的投篮训练了。
业余篮球圈子时常有这么一种说法，每天打球不如抽出时间认真练球，的确如此，或许在大多人人看来那些每天流连于各大球场的球员才是真正的篮球狂粉，这种说法虽然没错但是也不能算全对，因为篮球这个东西同做其他事情一样，需要球员不断的去思考，不断的回忆和纠正自己的技术动作，唯有如此才能真正有所提高。
钟南站在罚球线前，不断的重复着投篮的动作，他的双眼紧紧盯着球在空中飞行的轨迹，与此同时他的脑海中也不断的回忆和纠正着自己刚才的投篮过程。
“呼吸放平，双脚间距在大一点”，钟南正用心的独自练习着，高天的说话声从背后传入了他的耳中。
“不好意思，我是不是打扰到你了”，听得身后说话声，钟南忙停下手上的动作将身子转了过来，他一脸歉意的看向了高天。
钟南并不知道，其实高天也有早晨起床练习的习惯，只不过他晨训的时间没有钟南早罢了。
“你继续投”，高天对着钟南摆了摆手。
“嗯”，
钟南微微点头，再次将手中的篮球给投了出去。
之前钟南的手感已经被渐渐打开了，此时皮球在他手中好似有了生命一般，一次接一次的飞向了篮圈。就这样，钟南罚篮连进九十八球，第九十九球才偏框而出。
“累吗？”钟南投篮的时候，高天就一直在旁观察着前者的投篮，此时眼看钟南将球投丢，高天这才再次开了口。
“还好”，钟南伸出手擦了下额头上的汗，轻声回答道。
“钟南，你会不会偶尔感到投篮没有力量，特别是在比赛或者训练进行了相当长一段时间之后”，高天从球场旁边放着的那成捆矿泉水中拿出一瓶扔给了钟南然后对着后者问道。
钟南接过水，道了声谢，拧开瓶盖便要把水往嘴里灌，此时高天的话让他止不住停下了手头的动作。
“嗯”，钟南认真的想了想，然后对着高天点了头。
高天说的没错，钟南的确有这种感觉，之前在学校里打篮球赛的时候，只要前几节比赛钟南在场上过多跑动，一旦到了后期特别是第四节他总有一种投篮无力的感觉，不只是单纯的没有力气，更主要的是，钟南连拿球都不稳定，更别说让他把皮球给投出去了。
“那就对了，你过来”，眼看钟南点头，高天自言自语道，紧接着他对着钟南摆了摆手，示意钟南走到自己身前来。
呦呵，这才不过钟南入队的第二天罢了，高天已经迫不及待的开始传授钟南经验了，这事要是被此时还躺在被窝里呼呼大睡的吉米知道，吉米非得双腿一蹬，直接气死不可，因为二人已经商量好了，钟南的训练由吉米来负责。
不过不得不承认的是高天的眼光的确毒辣的很，这才多大功夫他便一眼看出了钟南投篮中存在的问题，说实在的，这个问题钟南早就发现了，只不过后者一直都以为是自己体力下降的原因，没想到这问题还是出现在了自身的投篮上。
“投篮是个系统动作，需要你在调整好自我状态的基础之上调动全身的肌肉和力量”，高天示意钟南将球传给自己，然后便带着钟南分析起来。