好不容易完成了第一项训练，吉米连休息的时间都没留给钟南便直接将那件看上去奇丑无比的马甲套到了钟南的身上。
Emmmm...这个吉米完全不考虑钟南本人的感受，此时穿着马甲的钟南看上去好似套了一只奇丑无比的龟壳，要多滑稽就多滑稽。
第二项训练与第一项训练内容中的急停跳投部分可以说是一模一样，只不过此时需要钟南穿着马甲来做之前自己做过的动作，虽然不知道那衣服的准确重量，可据钟南估计，这衣服重量应该至少不下十五斤。
没办法，那就练呗，要是此时二人的角色对调，钟南也会狠狠的操练吉米。
刚才的训练已经让钟南对于此时要做的动作十分熟悉了，突破和投篮之间的衔接也再也难不住他，此时钟南最需要面对的一个问题就是体力消耗，毕竟此时他身上足足穿了一件将近二十斤重的衣服，这玩意儿跟没穿能一样么。
接下来还有将近五百次急停跳投动作等着钟南，未来的路依旧长的很呢。
“注意你的投篮动作，把背部挺直！”这才多大会，钟南已经感觉自己的体力有些跟不上了，他的动作一时间也慢了不少，之前他还能牢牢记住并予以纠正的错误点此时也再次现了出来。
钟南冲着吉米点了点头，再次投入了紧张的训练当中。
“滴答，滴答，滴答”，汗珠不断的被从钟南额头上甩下来，继而落入地面摔得粉碎。很快，钟南起跳投篮的那几个点不多久便被钟南身上流下的汗水彻底打湿，虽然钟南疲惫不已，但是他的付出换来的却是球技的再次提高。
一眨眼又是两个小时，在适应了那负重马甲的重量之后，钟南的训练进度再次加快了不少。或许钟南在接下来的几天依旧会被这次特训整的痛苦不已，但是只要他能坚持住、能够彻底适应下来，其他的一切就都不是问题。
眼看着最后一球飞入了篮圈，钟南终于完成了今天吉米给他定下的投篮次数，看着此时钟南的状态，吉米也罕见的发了善心，破天荒的竟然直接给了钟南一个小时的休息时间。吉米的话让钟南脸上终于现出了笑容，他什么都没说，单纯的对着后者眨了眨眼，因为此时他已经累得连开口说话的力气都没有了。
钟南先是在原地坐了一会，感觉自己体力稍稍恢复了一些，这才强撑着从地上站了起来走到旁边的替补席坐下，而吉米却依旧在一旁忙着玩自己的“吃鸡”，同样都是人，差距咋就这么大呢。
很快，一个小时的休息时间结束了，不等吉米开口，钟南便十分自觉的站上了球场。
看到钟南的动作，吉米倒也干脆，直接也跟了上去，嗷，感情这货早就死了，一直搁里边观战呢这是...
此时已经是下午四点了，球馆的大灯自从凌晨**亮起后便再也没有关过，长时间呆在球馆里让钟南都有些没有时间概念了，想那么多干什么，干就完了。
对于钟南来说，眼下他唯一能够判断每天剩余时间长短的方式只有一个，那就是看每天剩下的训练量，拿今天来说，今天吉米一共给钟南安排了三项训练，之前钟南已经完成两项了，据此判断，现在的时间肯定也不早了。
第三项训练钟南无法独自完成，必须由吉米从旁辅助才可以，因为只有吉米不断的在钟南投篮时在旁对其施加干扰，训练才能起到尽可能好的效果，而吉米手里拿的道具，接下来也自然就派上用场了。
在吉米的提示下，钟南拿球站到了弧顶的位置。他先是做了自己喜欢的一套过人动作然后便直接突破一路直冲吉米所在的罚球线的位置。
看着还有一步的距离自己就要撞到吉米了，钟南脚下暗自发力，直接控制着自己的身体停了下来，紧接着，他双腿一蹬，稳稳的从原地跳了起来开始准备投篮。
谁料还没等他出手，吉米忽然举着手中那黑不溜秋的长条状物体冲了上来直接用手中的物件封住了钟南的双手和双眼，要不是那东西材质软绵绵的，钟南相信，此时他绝对已经被打得躺到地上去了。
吉米的职责原本就是负责用手中的干扰器模拟防守球员双手对钟南投篮施加压力，让钟南在尽可能真实的环境下训练自己的投篮准确度，其实吉米原本倒没必要封钟南封的那么狠，只不过当时他教练用在他身上的此时被他原封不动的给了钟南，他决定要让钟南吃点小苦头。