翌日清晨，当太阳还刚刚从天边浮现，成天便是早早起床，在王宫的后花园跑步锻炼。大清早的，王宫竟然是连个守卫都没有，整个王宫都显得安安静静的，不过成天也对此见怪不怪了，郁金香王国是高度发达地区，福利待遇都是非常好的，人民生活也比较悠闲，大清早的基本上都在家里睡懒觉，国王八点起来吃早餐就已经在郁金香王国民众的口中被交口称赞了。王宫的守卫们也要七点半才开始上班，先是在广场上升国旗，然后再进入王宫进行守卫。
成天回房间洗了个澡，再出来的时候，王宫里才开始有了动静，这时候詹姆斯才起来开始准备。
“成，你起得可真是早！”
詹姆斯见到成天，微笑着和他打了声招呼。
“还行吧，都已经习惯早起了。”
成天微笑着说道。
“华国人是我见过的最勤劳的民族，这也是你们国家如此强大的原因。”
詹姆斯微笑着说道。
“谢谢你的夸赞，詹姆斯，陛下起床了么？”
成天微笑着向詹姆斯点头致意，然后轻声问道。
“还没有，等到早餐做好之后我会再叫他起床的。”
詹姆斯轻笑着摇头道。
“詹姆斯，现在时间差不多了，你去叫陛下起来吧，我有些东西要教他。”
成天微笑着说道。
“好的。”
詹姆斯现在对成天是无条件的信任，便是微笑着点了点头，朝着国王的卧室走去。
“成，陛下已经起床了，你可以进去了。”
片刻之后，詹姆斯走了出来，示意成天可以进去了。
“好的。”
成天点了点头，走进了国王的卧室，然后就见到菲利普三世坐在床沿，衣服已经穿上了，正在系领口的扣子。
“成，你有什么要教我的？”
见到成天进来，菲利普三世微笑着向他问道。
“陛下，请您先站起来。”
成天微笑着说道。
“好。”
菲利普三世点了点头，依言站起身来，然后微笑着向成天问道
“然后呢？”
“陛下，接下来
我教你一套养身健体的功法，您跟着我学，我会每天早上都过来教你，直到你学会这套功法。”
待菲利普三世站起来之后，成天便是郑重地向他说道。
“嗯，好的。”
菲利普三世微笑着点了点头。
“陛下，我开始了，您要仔细地看着我的动作……”
成天郑重地叮嘱道，然后缓缓地开始做动作。
成天教给菲利普三世的这套功法是一套健身功法，这套功法名为“八段锦”，是一套完整的健身功法，起源于北宋，距今已有一千多年的历史。“锦”的意思为五颜六色，美而华贵！现代的八段锦在经过改良，在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；男女老少皆可修习。
“陛下，可看明白了？”
成天给菲利普三世演示了一遍之后，微笑着向他问道。
“嗯，动作倒也简单，我已经记住了很多了。”
菲利普三世轻轻点头道。
“那么好，接下来请陛下跟着我一起练，然后我教你这些动作的要领。”
成天微笑着点了点头，然后带着菲利普三世跟着他一起练习八段锦。
“陛下，我去看看早餐准备得怎么样了。”
詹姆斯轻声说道。
“嗯，你去吧，成，我们开始练习吧。”
菲利普三世点了点头，似乎对练习这个非常地感兴趣。
“好的，陛下，请跟着我慢慢地做动作……”
成天点了点头，开始缓慢地教导着菲利普三世这些动作，一边练一边告诉他这些动作的要领，等到詹姆斯回来，菲利普三世已经是跟着成天练了一遍了。
“呼！成，没想到这个动作看起来很轻松，做起来还是有些吃力的。”
跟着成天做完了一套八段锦之后，菲利普三世的额头已经是微微冒汗了，看来他的身体已经虚弱到了很差的地步了。
“陛下，这是因为你的身体太差了，所以才会显得吃力，正常的情况下，做完这个也仅仅会是身体略微有些发热而已。”
成天面色严
肃地说道。
“是啊，我的身体的确是已经到了油尽灯枯的地步了。”
菲利普三世轻声叹息道。
“陛下，厨房已经准备好早餐了，是不是现在就去餐厅吃早餐了？”
詹姆斯轻声说道。
“嗯，好，成，我们去吃早餐吧？”
菲利普三世点了点头，然后微笑着向成天说道。
“陛下，您刚刚练习八段锦的时候出了汗，这样很容易感冒，应该先去洗个澡再吃早餐。”
成天郑重地建议道。
“只是稍微出了一点汗而已，不碍事的。”
菲利普三世轻笑着摇头道。
“陛下，我是您的医生，您必须听我的，詹姆斯，还请你帮下忙。”
成天不容拒绝地摇了摇头，然后向詹姆斯轻声吩咐道。
“好的，陛下，您还是听成的吧。”
詹姆斯点了点头，选择了站在成天这边，向菲利普三世恭声说道。
“好吧，真拿你们没办法。”
菲利普三世轻笑着摇了摇头，然后去了里间浴室简单的冲洗了一下，这才和成天一起去了餐厅吃了早餐。
“陛下，这是我昨晚熬的药，留给您今天早上服用的。”
吃完早餐之后，成天又将昨天熬的药端了出来递给了菲利普三世。
“这个药每天都要喝么？”
见到成天端上来的中药，菲利普三世眉头紧拧着。
“是的，每天都要喝，早晚各一次。”
成天郑重地点头道。
“好吧，詹姆斯，把我的糖丸拿来。”
菲利普三世无奈地点了点头，然后向詹姆斯轻声吩咐道。
“是，陛下。”
詹姆斯恭声应是道，然后将成天给菲利普三世准备在喝完药后服用的糖丸拿了出来。
“陛下，这个糖丸是喝完药后再服用的，不能够提前服用。”
成天见到菲利普三世让詹姆斯拿出了糖丸，便是郑重地叮嘱他道。
“我知道了。”
菲利普三世无奈的点了点头，老老实实地喝完药之后再含了一颗糖丸在嘴里。