可是钟南又说不上来，到底是哪里不一样，难道同之前相比，吉米严肃了不少。
钟南好奇的看了吉米一眼，眼看后者不说话，摇摇头，又转身再次投入了自我训练之中。
“钟！”
眼看钟南又投进了一球，吉米开了口。
“怎么了吉米？”听得吉米的说话声，钟南忙停下手头的动作，转头看向了吉米。
“练习急停跳投吧”，吉米对着钟南耸了耸肩，然后说道，原本吉米还以为单纯是这几百记进球应该就能够钟南折腾至少两个小时的，没想到后者竟然这么快就适应了过来，此时既然钟南已经找到了投篮准星，而且看上去他的投篮姿势也比之前流畅了不少，所以此时对于钟南来说，这原地投篮就没有再训练的必要了，毕竟他们的时间很有限，吉米必须尽可能的在有限的时间里教会钟南更多的东西。
“好！”
听了吉米的话，钟南先是一愣，紧接着便点了点头，此时钟南内心也是长松了一口气，因为按照之前吉米所说的，眼下他们应该已经进行到第二项训练了，今天的训练量自然也下降了不少。
人的潜意识里都是有惰性的，面对高强度的训练，钟南内心虽无半点惧意，可是谁又不想有机会多歇一歇呢，尤其是对于此时的钟南而言。
在应了吉米一句之后，紧接着钟南便作起了急停投篮的动作。
钟南先是做了一个三威胁，连续晃荡两次之后紧接着他便冲着右侧突破起来，钟南脚下用劲，飞奔了两步，然后整个人身体重心猛然上移，控制着自己的身体停了下来，然后钟南直接原地起跳出手，将皮球投了出去。
钟南整个动作的前半段还是十分流畅的，毕竟这是他经常使用的运球突破动作，对于钟南而言自然没有什么难度，可是急停之后的投篮钟南做的却是生疏了些，因为此时他刚刚更改了自己的投篮还是有些不适应。
钟南的第一球并没有命中，皮球直接砸到了蓝脖子然后反弹到了地板上。
“停！”
看着此时钟南的动作，吉米摇了摇头，再次喊停了钟南。此时在吉米看来，钟南的动作可谓是漏洞百出，若是钟南一直保持这种急停投篮的姿势，即便训练量再大也依旧起不到很好的效果。
急停投篮，讲究的就是出其不意，但是同大家听到这个词语时第一印象便会把注意的焦点放在后两个字上球员在做这一动作时往往也会犯这种毛病，说白了，大家都过于重视投篮反而忽略了投篮出手之前的过人动作以及过人和投篮两个分解动作之间的衔接与过渡。
然而事实上，投篮之前的突破也同样重要，因为这直接决定了球员能否晃开防守为自己拉开出手空间。
合适的出手空间对于投篮准星而言也同样重要，之前的突破过人做不好晃不开球员，即便球员本身的投射能力再强，在防守球员伸手可及的干扰下投篮依旧不一定能进。
吉米先是向钟南系统的讲解了急停跳投动作的目的、原理和几个大的注意事项，然后又拿球为钟南做起亲身示范来，的确，同钟南的动作相比，吉米做出的动作不仅更稳，而且还保持着相当高的命中率。
眼看钟南已经对真正的急停跳投有所了解了，吉米再次开了口，向钟南讲起了急停跳投动作的分类来。
简单说，急停跳投是与突破动作联系在一起的，因此这个动作与一般的变向运球也有着很大一部分关联。
急停跳投分好多种，职业赛场上常见的基本上有那么几种。
第一种是急停后垫步投篮，球员在做这种投篮动作时，在突破的过程中，为了保证能够让自己的身子尽可能的停下来，并且保持相当高的稳定性，球员往往会往前做个小跳步的动作，然后在站稳后直接出手投篮，这是一种。
第二种是拉回投篮，拉回投篮说白了就是将处于身体各个位置处的皮球再次拉回来，通过这种方式晃开防守球员，赢得出手空间然后出手投篮。具体的，拉回投篮又可以分为体前变向拉回、背后运球拉回、胯下变向拉回、山姆高德这四种动作。这四种动作各自的特点与彼此间的区别便不再多说。总而言之，这是目前职业赛场和野球场上最为常见的急停动作，而且那些脚踝终结者们之所以能够将防守人晃倒地上，他们当时大部分用的都是这种动作：在高速突破运球的过程中将皮球快速拉回，骗的防守球员失去重心，在拉开空间之后从容不迫的出手。